Das "Mission Journal"

Das "Mission Journal" ist ein kleines Buch oder Heft, das du leicht mit dir führen kannst. Auf die erste Seite schreibst du deine Mission, dein Ziel, das was du erreichen möchtest. Jeden Abend wird in dieses Buch eingetragen, was du heute getan hast, um deinem Ziel näher zu kommen -  mag die Aktion oder Tätigkeit noch so klein sein. Schon der alleinige Gedanke über das Erreichen des Ziels zählt.


Diese Gewohnheit erinnert mich an die "1 %-Methode" von James Clear - minimale Veränderung, maximale Wirkung.

Anfangs wusste ich nicht, was ich als Ziel für meine Mission angeben sollte. Einzelne Ziele hatte ich schon, wie mein Projekt "High & Low - Card Game" erfolgreich umzusetzen, doch fand ich, dass diese nicht unbedingt missionswürdig waren. Die Ziele waren eher kleiner angesetzt und vom Umfang nicht unbedingt groß genug, um es eine Mission zu nennen.

Zur selben Zeit, Ende 2024, als ich mit meiner Jahresreflexion und Planung des neuen Jahres begann, stieß ich auf das Buch  "Jeden Tag einen Schritt - Wie du jeden Tag" von Hoff & Hoss.


Es handelt sich um ein Buch, welches sich um Selbstreflexion und Selbstentwicklung dreht, mit dem Ziel erfolgreicher zu werden. Jeden Tag gibt es ein Zitat eine Geschichte oder Erklärung zu den Zitaten und eine Aufgabenstellung wie man sich mit dem jeweiligen Thema auseinander setzen soll. 
Schnell war klar - Buch bestellen, Notizbuch kaufen, das wird meine Mission. Die täglichen Aufgaben werden meine Aktionen die ich setze um mein Ziel, meine Mission umzusetzen.
Das ständige Mitführen des Journals animiert zum ständigen wiederholen der Mission und gibt rückblickend den Weg wieder. Wenn ich Wartezeiten oder in den öffentlichen Verkehrsmitteln bin greife ich vermehrt zu meinem kleinen Büchlein mit meiner Mission und bleibe so fokussiert auf meine Ziele. 

Kennen gelernt habe ich die Idee in diesem Video:

Das "Mission Journal" ist für mich zu einem wertvollen Werkzeug geworden, um meine Fortschritte zu verfolgen und mich auf meine Ziele zu konzentrieren. Es erinnert mich daran, dass ich jeden Tag etwas tun kann, um meiner Mission näher zu kommen, und sei es noch so klein.


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